得了心病，有自卑感，感覺天天都在想

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了自卑的情況，青春期所有人都會自卑的，主要會看到自己的不足。建議平時多做自己喜歡的事和擅長的事來增強自信。平時注意多加強體育鍛煉。
      

      您好，看您的描述，內(nèi)心很自卑，總愛胡思亂想，越想越難受，建議您能放松下來，不要給自己太多的煩惱。多看自己的優(yōu)點，多看身邊的美好，多關(guān)注開心快樂的事情，把注意力放到自己該做的事情上，用心專注的做事，從一點一滴的成功中慢慢自信起來。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先你的主要問題就是一個心態(tài)的問題，建議你平時交往的朋友中多有一點樂觀的正能量一點的，另外就是說建議你可以做自我調(diào)整，在生活中要學(xué)會自我減壓。
      
      以上是對“得了心病，有自卑感，感覺天天都在想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，自卑感，每個人或多或少都會有，只是程度輕重不同而已。嚴(yán)重自卑的人會影響一個人的自信心、價值感，老是覺得自己不如別人，什么事情都做不好，從而影響學(xué)習(xí)工作及生活。提升自己的自尊水平，增強自信心，需要做很多的功課。首先從自身的信念開始，給自己加油鼓勁，相信自己一定可以的。
      

      看起來你的自卑感是很嚴(yán)重的，天天都在想。有可能是得了抑郁癥。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。建議你去看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      

      你好，看起來是心理方面出了問題，這不是說有正能量的東西就可以舒服一些。得了心理方面的疾病就像是人得了感冒一樣難受，只不過得病的地方不一樣而已，治病的方法也不一樣而已，心理方面的疾病需要通過心理咨詢來改善，改變你自卑的想法，而且不是說三次五次就可以完全治愈的，可能需要一定的時間
      

      每個人都會有自卑感，可能你的情況看起來更嚴(yán)重些。那樣會對你的信心有很大的影響，讓你感覺到自己沒有價值，沒有安全感。可能和你的性格有關(guān)，也和你的個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議你多和人交往，積極參加體育運動。也可以去見心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“得了心病，有自卑感，感覺天天都在想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！