工地干活出汗太多，手退老抽筋怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，是不是由于缺鈣造成？可以化驗(yàn)一下，如果，缺鈣好及時(shí)的補(bǔ)充，除了藥物補(bǔ)充，食物中的鈣質(zhì)吸收更好
      

      很高興回答您的問題，根據(jù)您提供的病歷資料分析您的情況，一定要注意飲食營養(yǎng)均衡搭配，要注意多補(bǔ)鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶，豆?jié){等。要注意勞逸結(jié)合。
      

      你好，出汗過多，要注意補(bǔ)充水分、無機(jī)鹽離子和微量元素。抽筋一般與鈣離子低有關(guān)，可以補(bǔ)充鈣劑。天氣炎熱要注意避暑，祝你早日康復(fù)，生活愉快。
      
      以上是對(duì)“工地干活出汗太多，手退老抽筋怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腿手腳抽筋，平時(shí)應(yīng)注意：①驅(qū)寒保暖。②注意睡眠姿勢(shì)。③走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長。④適當(dāng)參加體育鍛煉。⑤必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E。⑥適當(dāng)補(bǔ)鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。
      

      對(duì)于這種情況，與電解質(zhì)紊亂是有關(guān)系的，同時(shí)可能缺鈣，所以說平時(shí)需要注意，盡量的多補(bǔ)鈣，然后多喝淡鹽水，盡量的，每天多喝淡鹽水。