健康咨詢描述: 這兩天半夜感覺眼睛干澀口干舌燥,還有一點(diǎn)失眠,想問問怎么回事?
指導(dǎo)意見:
19歲男性患者口干舌燥、失眠,可能是肝火旺的癥狀,與體質(zhì)、情緒、飲食、生活規(guī)律等因素有關(guān),可用中藥調(diào)理,常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治。平時(shí)控制情緒,少生氣,遇事先冷靜,減輕壓力,必要時(shí)可以降低工作要求;飲食方面可以多吃苦瓜、綠豆湯、黃瓜、番茄、橙子、柚子、葡萄、蘋果、山楂等,不要吃冰冷、辛辣、刺激食物,做菜時(shí)少放蔥姜蒜等調(diào)料。調(diào)整作息規(guī)律,避免熬夜,適當(dāng)鍛煉身體,經(jīng)常放松肌肉。針對失眠,建議調(diào)整情緒狀態(tài),如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo),解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),并吃一點(diǎn)甜食,因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感,有助于加快進(jìn)入睡眠
你好,你這種情況有可能是最近熬夜上火,沒有休息好,睡眠不足等情況引起的,眼睛干澀,可以用點(diǎn)眼藥水,如氯霉素眼藥水,一次一滴一天四次,口干舌燥可以口服點(diǎn)去火藥,平時(shí)要注意飲食,飲食要清淡,要多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果。
你好,出現(xiàn)這種情況,主要考慮是火大的表現(xiàn),同時(shí)也考慮是室內(nèi)溫度過高,空氣過于干燥,導(dǎo)致出現(xiàn)的情況目前這種情況可以口服一些敗火的藥物,如黃連上清丸,同時(shí)注意多喝水,同時(shí)也注意室內(nèi)的溫度,不要過高,保持空氣的濕潤,這樣才有利于癥狀的恢復(fù)和好轉(zhuǎn)。
以上是對“這兩天半夜感覺眼睛干澀口干舌燥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,考慮是失眠的原因?qū)е聛淼?,這種情況,最好去大醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科檢查一下好一些,目前不要過于緊張,放松心情,平時(shí)一定要注意休息,不能熬夜
。你今年剛剛19歲,首先不太考慮是否有這種糖尿病的存在,應(yīng)該考慮目前社會(huì)生活節(jié)奏比較快,接觸各種電子產(chǎn)品包括上網(wǎng)長期網(wǎng)吧玩游戲或者長期玩電子游戲,長時(shí)間注視手機(jī)等等,都會(huì)造成這種視覺的疲勞,因?yàn)殚L期熬夜造成這種失眠也屬于正常的,最根本的是把這種不良的生活習(xí)慣逐漸的回歸到正常的生活習(xí)慣來,盡可能的減少這種電子產(chǎn)品的依賴
你生活規(guī)規(guī)律嗎?是不是晚上經(jīng)常熬夜?如果經(jīng)常熬夜就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀口干舌燥,如果是這樣的話,建議你生活規(guī)律一些養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,另外多吃些對眼睛有好處的食物
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的。所以一定要去醫(yī)院就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,也可以去中醫(yī)科吃一點(diǎn)調(diào)理,陰虛的中藥。平時(shí)注意飲食均衡,多喝水,不要吃辛辣刺激干燥的食物。
以上是對“這兩天半夜感覺眼睛干澀口干舌燥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如,壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足,或者睡眠習(xí)慣的改變。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,考慮,還是失眠的原因?qū)е聛淼倪@種情況是可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,維生素b6,谷維素,連續(xù)吃半個(gè)月,用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物。
根據(jù)你的描述,你也許作息時(shí)間紊亂導(dǎo)致的這種癥狀。得調(diào)整作息時(shí)間,不要過于疲勞。你的失眠癥狀也許有一定的心理因素導(dǎo)致的,可以去找一個(gè)心理咨詢師,幫你做有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀,你也可以服用紐崔萊的倍益舒片的,非常好的提高睡眠質(zhì)量,而且沒有副作用。
你好,根據(jù)你的表述,應(yīng)該與你的生活習(xí)慣有關(guān)系,比如看書,玩手機(jī),電腦等,眼睛疲勞過度,偶爾一次的失眠,往往與當(dāng)天的活動(dòng)等等有關(guān),建議調(diào)整好作息時(shí)間,按時(shí)作息養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。
夏天天氣比較熱,如果用空調(diào)的話,這種現(xiàn)象是經(jīng)常出現(xiàn)的,可以試試臨睡前讓房間加點(diǎn)水或者用加濕器,或者臨睡前拖一下地放盆水都是可以的,半夜如果感覺很口渴的話,可以喝點(diǎn)溫開水。
根據(jù)你的描述,不排除有腎虛的現(xiàn)象,建議你可以前往正規(guī)醫(yī)院就診,結(jié)合您的具體病情辨證論治,并給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療,平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理,注意膳食營養(yǎng)均衡,避免辛辣刺激性食物,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合,每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_,有助于促進(jìn)睡眠。
你好,失眠主要是心理方面因素造成的??刹捎眯睦碇委?。
比如行為治療。進(jìn)行放松訓(xùn)練,教會(huì)患者入睡前進(jìn)行,加快入睡速度,減輕焦慮。
催眠療法治療失眠是應(yīng)用一定的催眠技術(shù)使人進(jìn)入催眠狀態(tài),并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法,通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負(fù)性意念。
您好,很高興為您提供咨詢。建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),晚上按時(shí)休息,不要長時(shí)間玩手機(jī)、電腦,注意讓眼睛休息,可以及時(shí)就醫(yī),用滴眼液。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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