醫(yī)生，我最近覺(jué)得自己脾氣暴躁

      你描述的狀況主要是情緒不穩(wěn)，沖動(dòng)易怒，建議平時(shí)進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，及時(shí)尋求社會(huì)支持，疏導(dǎo)宣泄不良情緒，如果癥狀持續(xù)存在，可以尋求專業(yè)心理治療，改善認(rèn)知，緩解不良情緒，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，很高興為您服務(wù)，情緒需要綜合調(diào)理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意勞逸結(jié)合，合理宣泄情緒，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，也可以做一下宗氏焦慮自評(píng)量表測(cè)試，免費(fèi)的，可以上網(wǎng)搜一下，操作很簡(jiǎn)單
      

      您好！進(jìn)入青春期階段，生理心理發(fā)育的不平衡，會(huì)導(dǎo)致部分個(gè)體出現(xiàn)一些情緒狀態(tài)。建議接納自己，多看些書(shū)籍，了解青春期的生理心理特點(diǎn)。自我調(diào)整情緒。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我最近覺(jué)得自己脾氣暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，心理治療，目前不要過(guò)于緊張，放松心情，經(jīng)常和家人朋友多交流
      

      你好，你現(xiàn)在還處于青春期吧，可能是青春期內(nèi)分泌的問(wèn)題，可以讓家人帶你做中藥調(diào)理。夏天容易躁，建議你喝些涼茶，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)！
      

      你好，根據(jù)描述，青春期激素水平紊亂，煩躁易激惹，注意力不集中等都是正?，F(xiàn)象，每天早上放松訓(xùn)練自己，默念十遍我是個(gè)情緒穩(wěn)定的人，每天蓄滿正能量，減少發(fā)火的次數(shù)，過(guò)段時(shí)間就好了，父母也不知道青春期和孩子怎樣溝通。
      

      朋友你好，你描述自己最近感覺(jué)特別的煩躁，跟家里人說(shuō)話會(huì)控制不住的頂嘴，結(jié)合你的年齡，你的癥狀應(yīng)該是屬于青春期癥狀，建議可以采用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)宣泄自己的情緒。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我最近覺(jué)得自己脾氣暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你現(xiàn)在十五歲，正是青春期，情緒不穩(wěn)定，這是非常正常的，現(xiàn)象，也就是說(shuō)的青春期很重要的，逆反也是一個(gè)必須的。因?yàn)槟悻F(xiàn)在有自己的思想和意識(shí)。對(duì)父母的話對(duì)老師的話，有思考。才有反抗。所以說(shuō)，你現(xiàn)在這種情況是非常正常。不要有內(nèi)疚的心里。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。青春期情緒有變化是與生理有很大的關(guān)系。要有情緒的出口，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康。
      

      你好，感謝你對(duì)我的信任。你正處于青春期，叛逆期。有時(shí)候情緒來(lái)得突然，控制不了。當(dāng)脾氣來(lái)的時(shí)候，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。進(jìn)行深呼吸，把污濁的空氣呼出來(lái)，把新鮮的空氣呼進(jìn)去，然后平心靜氣的想一下大人說(shuō)話的內(nèi)容有選擇的去吸收，這樣你就會(huì)沉著得多。