醫(yī)生我是一名即將參加藝考的學(xué)生

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。如果想要減肥，建議你還是通過適量運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)來進(jìn)行減肥。因?yàn)槟阏巧L(zhǎng)發(fā)育期，但是運(yùn)動(dòng)減肥需要堅(jiān)持的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，不知道您現(xiàn)在的身高體重各是多少？是否屬于超重的范圍？
      指導(dǎo)意見：
      女性的標(biāo)準(zhǔn)公斤，體重?cái)?shù)等于身高減去105，您可以自己先計(jì)算一下，如果確實(shí)超重，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，嚴(yán)格控制飲食和熱量攝入。希望幫得到您。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是一名即將參加藝考的學(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)你目前的情況，一定要注意合理的飲食及運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，晚餐盡量的少吃早吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，就可以逐漸使你的體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以減肥，好嗎？愿你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身體比較胖，要參加藝考，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先要采取健康的減肥方法，飲食控制＋運(yùn)動(dòng)，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，比如：跑步，每天堅(jiān)持1-2小時(shí)，第二，管住嘴，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食，不喝飲料，吃飯七成飽，晚上五成飽，晚上九點(diǎn)后不吃任何東西，堅(jiān)持做到，一個(gè)月體重會(huì)明顯下降。