醫(yī)生，戰(zhàn)勝心理病最好的方法是什么

      病情分析：
      你好從你描述來(lái)看這種情況可能是精神緊張導(dǎo)致的焦慮恐懼有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，適當(dāng)體育鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松，
      

      你好，無(wú)論是有焦慮癥抑郁癥，或者是強(qiáng)迫癥，病人之前應(yīng)該是受到過(guò)精神刺激或者是說(shuō)壓力過(guò)大引起，戰(zhàn)勝上述疾病的方法，除了自己給自己勇氣之外，建議還應(yīng)該把這種壓力拋棄，可以配合藥物治療。
      

      你好，沒(méi)有最合適的方法，只有合適的方法，治療需要個(gè)體化。緩解焦慮的辦法：1.對(duì)你的努力和成就感覺(jué)良好2.不要自我批評(píng)，如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開(kāi)放性地對(duì)待事情的灰色區(qū)域；4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂(lè)趣6.與你喜愛(ài)的人共度時(shí)光7.定期參與你喜愛(ài)的活動(dòng)8.有規(guī)律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺(jué)的環(huán)境
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，戰(zhàn)勝心理病最好的方法是什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答。描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生檢查一下好一些，目前不要過(guò)于緊張，放松心情，平時(shí)一定要注意些什么腦液。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,戰(zhàn)勝的最好的辦法一個(gè)就是忙碌,讓自己無(wú)法顧及自己的情緒,一個(gè)就是面對(duì),不要用逃避的想法去看待這些事情,怕什么就努力面對(duì)就不藥而愈了.