我沒有病，只是腿有點粗

      您好，您這種情況可以通過體育鍛煉將腿變細，可以游泳，做下蹲動作，也可以到專業(yè)的健身機構，在專業(yè)教練的指導下進行專業(yè)的訓練都是瘦腿的作用。

      你好，一般這種情況來說，有可能還是局部脂肪堆積所造成的，所以說改善一下局部血液循環(huán)，或者是說平時多做一些有氧運動，應該會更好的去幫助消耗

      你好，如果你的腿粗要想變得細一些，那么應該加強運動，平時飲食也要注意，少吃油膩的食物，盡量的清淡飲食，然后配合著運動，每天運動半個小時以上，可以選擇瑜伽或者是跳繩游泳，只有這樣才能達到體型勻稱。
      以上是對“我沒有病，只是腿有點粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種情況，只是腿粗，不吃藥，不手術，可以繼續(xù)跑步訓練。
      指導意見：
      建議平時注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃油膩食物，可以進行仰臥起坐，俯臥撐慢跑進行鍛煉。

      您好。根據您提出的問題，給予您如下的回答，建議您還是要通過體育鍛煉來進行改善，多做拉伸動作，不要跑步，跑步會讓您的腿變得更加的粗！

      你好，根據你的描述，熟話說的話，管住嘴，邁開腿，要想局部瘦就要著重減哪部位。減腿最佳方法就是暴走和練瑜伽。飲食做到早上吃好，中午吃飽晚上吃少。減脂是一個艱苦而漫長的過程，貴在堅持。祝你成功。