我很害羞性格比較內(nèi)向不知道怎么跟別人交流我的朋友很

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，異性交往中害羞，自卑，臉紅，異性交往公開，大方，保持一米左右距離，語言中性樂觀，積極向上。一次一次給自己信心，要想以后婚姻幸福，這個很重要。

      從你提供的情況來看，這屬于一種社交性焦慮。這種情況不要過分的擔(dān)憂和自卑，往往和你的性格特征有關(guān)系?？梢赃M(jìn)行矯正，比如主動與異性攀談，開始目標(biāo)不要定得很高很自然的進(jìn)行。增強(qiáng)社交能力，勇于在眾人面前展示自己。久而久之，你就會獲得自信。
      

      你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過使用藥物來減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對社交行為的錯誤認(rèn)知，如在社會交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯誤認(rèn)知；3.到?？漆t(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來幫助你。
      
      以上是對“我很害羞性格比較內(nèi)向不知道怎么跟別人交流我的朋友很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況還是對自己不自信，有自卑的表現(xiàn)，首先你要調(diào)整好自己的心態(tài)，多加強(qiáng)自身方面的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信。你要學(xué)會與朋友溝通交流。
      

      1、平時，可以多看書，多看新聞，這樣跟同學(xué)交流起來，也有的話說。
      2、多跟同學(xué)在一起，多參加他們的活動。先不用考慮說什么，只要在一起就好。
      3、平時走路要挺胸抬頭，這樣人會顯得自信一些。
      4、說話時，聲音要大一些，干脆一些，這樣也會顯得自信。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是考慮是社交恐怖，它始發(fā)與于青少年時期，害怕在小團(tuán)體中被審視，導(dǎo)致回避社交?？杀憩F(xiàn)為遇到異性臉紅，手抖等，常伴有自卑和害怕被批評。
      指導(dǎo)意見：
      建議
      1.增強(qiáng)自信心，平時要進(jìn)行自我暗示“我行，我能行！”。臨事，則先閉上眼睛深呼吸，讓自己放松，默念“我行，我能行！”然后再處事，就會變好。
      2.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)男性氣質(zhì)，多參加集體活動，多與人交流，多鍛煉自己的“臉皮”，臉就不會紅了。
      

      你好，這個是可以改善的，首先擺正自己的心態(tài)我是覺得你好值得交的朋友，對不知道怎么說可以學(xué)習(xí)怎么表達(dá)讓別人舒服，可以參照朋友比較好的朋友還有可以考一些交際書籍，想改變就有方法。多練習(xí)實(shí)踐了解不同的人用不同的話語相信你的朋友會越來越多的
      
      以上是對“我很害羞性格比較內(nèi)向不知道怎么跟別人交流我的朋友很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！