我每月或者陰天總有心情特別低落甚至想一直睡過去

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮可能我們的情緒易受外界環(huán)境的影響，學會管理自己的情緒，調整自己的價值觀，做自己喜歡的事情，愉悅自己，鍛煉身體，也可以幫助調節(jié)情緒。
      

      您好，有這種想法不一定是抑郁，可能是碰上了什么不稱心的事件，又碰到陰雨天，心情有些壓抑，總感覺這樣睡過去多好啊！這屬于情緒低落的表現(xiàn)。再有這種想法時，要到戶外走走，多與家人和朋友溝通交流。適當吃點梨或香蕉，能使人快樂！
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，很高興為您服務，睡眠需要綜合調理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過大呢，
      指導意見：
      可能是有一段時間您不出去聚會，或者游玩就不太高興，又或者是與月經(jīng)有一定的關系呢
      
      以上是對“我每月或者陰天總有心情特別低落甚至想一直睡過去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！每個人都會有某一段時間心情低落的時候，這就像天氣一樣，不可能每天都風和日麗。有晴有陰，有高興也有不高興的時候，這是正常表現(xiàn)。關鍵是當我們情緒抑郁的時候該如何面對，一要動起來，二和朋友在一塊聚聚，不要久坐不動或者在電腦跟前無限時的上網(wǎng)。
      

      您好！這種情況不能構成抑郁癥。人的情緒也是有節(jié)律的，也有高峰和低谷，情緒也會受外界事件的影響，最近，是不是遇到了人際關系，或情感方面的挫折，還是工作生活壓力太大？產(chǎn)生悲觀失落的情緒？建議自我調整，用寬容，樂觀，感恩的心去看待人事物，心態(tài)就會完全不同，就會發(fā)現(xiàn)一切都是美好。
      

      你好，看到你的描述，每月有幾天心情不好，女性在月經(jīng)來之前，也會出現(xiàn)乳房脹痛，易怒，心情煩躁。這種情況與情緒是有很大的關系的。也需要進行情緒的調整的。
      現(xiàn)話建議多進行體育鍛煉，多到戶外進行活動，多與人進行交流的，這樣的話會有利于情緒的調節(jié)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，周期性的情緒低落，有自殺觀念，要考慮抑郁狀態(tài)，需要你提供你平時情緒有無高漲，有無吹?？浯蟮惹闆r，有無周期性變化。如果有要考慮是雙相情感障礙，如有周期性變化，要考慮是快速循環(huán)型。
      指導意見：
      建議
      1.提供家族史中有無抑郁或躁狂病史，提供月經(jīng)情況。
      2.自身調整，適當鍛煉身體，唱歌跳舞發(fā)泄心中郁悶。要有愛好和興趣，分散注意力。多參加集體活動，減少抑郁誘發(fā)因素。
      3.到正規(guī)精神心理?？漆t(yī)院診治。
      
      以上是對“我每月或者陰天總有心情特別低落甚至想一直睡過去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，初步考慮與你的性格有關，平時要保持樂觀愉悅的心理，多參加一些群體活動和戶外運動，保證規(guī)律的作息時間，注意調節(jié)自己，保持穩(wěn)定心態(tài)。