強直性脊柱炎這種病有什么應(yīng)該注意的？

      總是感覺腰、背、頸、臀等部位疼痛，以及關(guān)節(jié)有些腫痛可以判斷為強制性脊柱炎，強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，要做好長期的抗病工作。不抽煙，因為煙中的毒性成分可以加重自身免疫的癥狀，并且可以引起肺部的損害。生活中注意保暖，避免接觸潮濕陰冷的環(huán)境。養(yǎng)成每天鍛煉的習慣。避免負重，保持良好的立姿及坐姿。睡覺時候盡量睡平板床，避免枕枕頭，并保持背部直立。
      

      1、強直性脊柱炎應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，是骨骼更加強壯，促進肌肉代謝，使之更加有力，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。同時還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。當然，過于劇烈的運動可使原已有病的關(guān)節(jié)損傷加重。
      2、提高自身免疫力對強直性脊柱炎病人，如果活動后晨僵減輕，疼痛沒有加重，提示可以適當增加運動量。反之，強直性脊柱炎應(yīng)注意如果活動后疼痛或不適持續(xù)加重，則應(yīng)當減少活動，增力休息。
      3、保持正確的姿勢和活動性，防止駝背的發(fā)生，這對強直性脊椎炎的治療時非常重要的。強直性脊柱炎應(yīng)注意堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側(cè)臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。
      

      你好，強直性脊柱炎患者日常需要注意保持生理姿勢，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應(yīng)盡量挺胸收腹;寫字時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應(yīng)該避免。
      
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