蛋白質指數(shù)底，12.3％

女 | 28歲 2018-08-08 09:38:43 2人回復來自烏魯木齊市

健康咨詢描述：蛋白質指數(shù)底，12.3％，屬于偏胖但是飯量小，平時也比較喜歡吃蛋白質類食物，是因為攝入不夠還是吸收不好，應該怎么改善，喝補充蛋白質的粉會不會好一點，都說乳清蛋白好，這個怎么攝入？

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2018-08-08 09:50:01 我要投訴

      病情分析：
      您好，建議每天一個雞蛋，另外喝白蛋白粉，每天一次即可。一個月后復查一下，不必太擔心的。
      指導意見：
      建議每天一個雞蛋，另外喝白蛋白粉，每天一次即可。一個月后復查一下，不必太擔心的。

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2018-08-08 14:08:08 我要投訴

你好。請問你脂肪含量高嗎？平時有什么癥狀嗎？如果沒有任何身體異常表現(xiàn)，不必糾結于這個數(shù)值。應該是你脾胃吸收不好引起來的，不建議你服用蛋白粉。

2018-08-08 19:56 ask86595924lt 追問

脂肪高，偏胖，其他癥狀就是記憶力不好，體力不好，特別虛，脾胃確實不好，常腹瀉，最近才開始吃健脾胃的中藥，這種情況我還需不需要注意補充蛋白質了？

2018-08-08 20:10醫(yī)生回答：

既然開始吃健脾胃的中藥了，可以在飲食中補充富含蛋白的食物。