我就是減肥后乳房松弛這種情況是怎么來的

      病情分析：您好，很高興為您解答，這種情況屬于哺乳后的正常反應(yīng)，哺乳期乳腺腺管和腺泡增生，乳房增大，不哺乳后乳腺腺管和腺泡不增生了，但是撐大的皮膚恢復(fù)不了了，就表現(xiàn)為松弛，下垂。這種情況沒有好的辦法，可以按摩乳房手術(shù)，或者是做豐胸美容手術(shù)。
      

      1、通過力量訓(xùn)練來讓你的肌肉緊實。只做有氧運動是不行的，保證力量訓(xùn)練不僅會有助于脂肪燃燒，還會增加肌肉減緩皮膚變松的現(xiàn)象，肌肉的構(gòu)成會讓你的皮膚緊繃,而且保持彈性！
      2、要補充適度的營養(yǎng)。補充足夠的碳水和蛋白質(zhì)，膠原蛋白。還有補充維生素能幫助身體吸收合成膠原蛋白。多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物