我經常熬夜讀書，似乎已經成了習慣

      對于你這種情況，我覺得并不一定是身體出現(xiàn)了問題，二有可能和精神因素有關系，平時焦慮緊張以及壓力大都會出現(xiàn)類似的癥狀，建議您放松心情，轉移注意力，平時和周圍朋友多交流，慢慢會改善的

      你好，可能最近一個禮拜身體狀況差了一些，或者有感冒的情況，所以會有一熬夜，就渾身不對勁，忽冷忽熱，頭暈，脾氣差，睡不著等，建議多喝水，多休息，必要時去三甲醫(yī)院的呼吸內科檢查診治

      你好，看來不良的學習習慣，干擾到了你的睡眠節(jié)律，目前解決睡眠問題的關鍵，在于培養(yǎng)睡眠時間觀念，做到按照固定的時間就寢和起床，適度健身運動，讓自己的生活充實起來，祝你健康。
      以上是對“我經常熬夜讀書，似乎已經成了習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所說的情況，首先的話，就是一個人在夜間那是入睡的狀態(tài)，所以說你把晝夜顛倒過來，特別是晚上，本來是很放松的，，你卻費腦力用來看書，那么就是在消耗你的身體機能，所以說，你會生病。

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，有熬夜學習的習慣。但是我們人體的臟器器官本身就是需要在夜間熟睡中完成新陳代謝，即便是再年輕，也還是不能透支自己的身體，經常熬夜會導致身體免疫力下降、記憶力下降等明顯的現(xiàn)象。

      你好。科學合理的安排自己的學習時間是很重要的，熬夜不僅對自己的身體會有很大的傷害，同時還會影響你的精神狀態(tài)。身體是最真實的，累了困了它就想休息。如果你一直扛著，它遲早會出問題。現(xiàn)在的狀況只是提醒你，要注意改變自己的時間安排了。

      你好！有按時讀書的習慣是很難得的，正向你說的那樣，讀書不要熬夜超過11點半以后，因為那會影響到你的睡眠質量，甚至對健康是有損害的。另外，要想有很好的記憶能力，早晚的體育活動必不可少，天熱了，你要養(yǎng)成到室外活動的習慣。
      以上是對“我經常熬夜讀書，似乎已經成了習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您平時每天睡幾個小時?身上感覺忽冷忽熱的時候有沒有測量體溫？還有其他不適癥狀嗎？
      指導意見：
      根據您描述的癥狀，您可能是感冒引起的上述不適癥狀，建議您先測量一下體溫，多喝水，注意保暖。