膝蓋一轉(zhuǎn)動(dòng)就響，訓(xùn)練完拉伸的時(shí)候手不敢使勁往腳面夠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是個(gè)復(fù)雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，撕裂可局部制動(dòng)后自行修復(fù)愈合。初步考慮你是髕韌帶損傷，可局部制動(dòng)休息，外用活絡(luò)油治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。

      那有可能是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議查膝關(guān)節(jié)磁共振明確診斷，如果半月板沒有問題的話就需要考慮周圍韌帶鈣化和關(guān)節(jié)退變引起的了！