我一個(gè)女性好朋友今年約20歲

      病情分析：
      你好這個(gè)情況要考慮心理異常的表現(xiàn)考慮焦慮癥抑郁癥的可能性大
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)一步就診治療讓醫(yī)生詳細(xì)了解情況明確診斷然后做必要的藥物治療和心理治療積極就診治療
      

      病情分析：
      你好！你的朋友最近總感覺很累，晚上還有做噩夢(mèng)的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議她白天不要太累，注意作息時(shí)間要規(guī)律，飲食清淡均衡，晚上減少看手機(jī)，放松自己
      

      你好，從你描述的情況來看，你的朋友很可能患有疲勞綜合征或神經(jīng)衰弱，建議你最好讓她找中醫(yī)專家進(jìn)行全面調(diào)理一下，可能會(huì)有不錯(cuò)的效果
      
      以上是對(duì)“我一個(gè)女性好朋友今年約20歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的敘述考慮這種情況，有可能是有負(fù)面情緒，有心理困擾，沒有得到解決，出現(xiàn)的這種情況。面對(duì)問題解決問題，才能夠保持心態(tài)平和，讓心情愉悅，可以安然入睡。
      

      通過您的描述考慮您的朋友可能屬于神經(jīng)衰弱，建議她多休息，多聽聽舒緩的音樂，去散散步，必要時(shí)可以口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，維生素B1等
      

      你好！如果她身體健康狀況良好的話，沒有嚴(yán)重的軀體疾病，那就可能是由于心理情緒問題導(dǎo)致的，可能是由于在生活中積累了較多的負(fù)面情緒沒有及時(shí)有效釋放掉導(dǎo)致的，建議平時(shí)多參加戶外體育運(yùn)動(dòng)，通過體育運(yùn)動(dòng)釋放掉不良情緒和心理壓力，學(xué)會(huì)放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調(diào)節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結(jié)合藥物治療促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)
      生活中給她幾點(diǎn)提示：一、放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不要追求完美；二、增加戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸陽光；三、學(xué)會(huì)“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評(píng)價(jià)；四、生活作息規(guī)律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學(xué)交流；六、培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運(yùn)動(dòng)（因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是釋放負(fù)面情緒的最好方法）、唱歌、看電影…七、練習(xí)自我放松訓(xùn)練。八、遇到問題的時(shí)候，學(xué)會(huì)換位思考，多角度去看問題。
      

      你好，目前這種情況考慮有可能是白天太過于勞累的原因，有可能晚上睡覺神經(jīng)衰弱引起的做噩夢(mèng)，目前的話白天還是要，勞逸結(jié)合，不能太過于勞累，晚上睡覺可以用溫?zé)岬乃菖菽_看看
      
      以上是對(duì)“我一個(gè)女性好朋友今年約20歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，您的描述有點(diǎn)簡(jiǎn)單，經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)該是壓力和壓抑，焦慮造成的，分析她的壓力壓抑和焦慮都是什么，如果不很嚴(yán)重的話，把心里話跟信任的人說出來，一起分析原因，就會(huì)有所緩解，如果有些嚴(yán)重，就要請(qǐng)專業(yè)的咨詢師進(jìn)行咨詢問診了。
      

      你好，因?yàn)椴恢浪唧w的情況，最近有無遭遇現(xiàn)實(shí)事件刺激，所以很難確定原因。休息不好，可能與精神壓力、焦慮感等有關(guān)系，建議你朋友近期調(diào)整心態(tài)，放松心情，做惡夢(mèng)是正?，F(xiàn)象，不要太擔(dān)心夢(mèng)境內(nèi)容，只要不影響正常的生活、學(xué)習(xí)或工作，都是沒有太大問題的。
      

      你好！你的女性朋友的情況屬于睡眠障礙，是精神因素，導(dǎo)致的原因是工作或?qū)W習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，或想事兒太多，感覺累是睡眠不好導(dǎo)致的，沒有精神，頭暈犯困等。
      

      很顯然你很關(guān)心你的女性朋友，如果是朋友的話，你們可以做更多的交流，讓她說說心中的所想，或者是心中壓抑的許多情緒，睡眠不好大多與情緒有關(guān)，當(dāng)然，你也可以建議他去尋找專業(yè)的心理咨詢。
      

      你好，看了你的留言，感覺到你對(duì)朋友的關(guān)心，你的這位女性朋友最近愛生活性感工作上有些什么大的變化嗎？俗話說，日有所思，夜有所夢(mèng)，他的最近做噩夢(mèng)有可能與她最近的經(jīng)歷有關(guān)系，所以他才會(huì)感覺到累，如果她愿意建議尋求心理咨詢師的支持與幫助，釋放自己
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，你朋友有精力不夠或很累，睡眠質(zhì)量差。如果有興趣和愉快感減退，或心境低落，之一，又有自我評(píng)價(jià)降低。要考慮是抑郁癥。如沒有后面我提到的，要考慮是抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議
      1.提供詳細(xì)的情況，夢(mèng)什么夢(mèng)？如夢(mèng)見“已故之人”是抑郁癥。
      2.自身調(diào)整，適當(dāng)鍛煉身體，聽聽歌，跳跳舞，逛逛街，爬爬山，去旅游等疏泄郁悶，減輕壓力。多參加集體活動(dòng)，盡量不獨(dú)處，分散注意力。要有良好目標(biāo)及追求，就不會(huì)空虛，就不會(huì)感到“心累”，生活才會(huì)充滿陽光。
      3.睡前可洗熱水澡，可喝一杯熱牛奶，可以聽點(diǎn)柔和的音樂，有利于睡眠。