失眠入困難，躺下一會就想去廁所

      如果總是失眠，躺下一會兒就想上廁所睡不著，而且有點急躁，這種情況建議你白天的時候要增加體育鍛煉，早晨的時候要早起，晚上睡前可以喝牛奶，要放松心情，不要過度緊張，不要鉆牛角尖，如果仍然睡不好，可以服用百樂眠膠囊和安神補(bǔ)腦液，還是睡不著，就服用右佐匹克隆幫助睡眠。
      

      你好，根據(jù)你提供情況考慮，你目前出現(xiàn)入睡困難癥狀，而且睡覺的時候總是感覺比較急躁，出現(xiàn)夜尿增多，建議你在晚上睡覺之前不要喝太多的水，同時口服褪黑素，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，常見由心理的、生理的或環(huán)境的因素引起的失眠、稱為繼發(fā)性失眠，常見的有焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥，神經(jīng)衰弱等等。也有少數(shù)找不出肯定原因的失眠，稱為原發(fā)性失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，注意生活有規(guī)律。晚飯不宜過飽，臨睡前不要進(jìn)食，不飲用具有興奮作用的飲料，不要進(jìn)行大運動量的體育鍛煉，不聽節(jié)奏感太強(qiáng)的音樂等，不睡覺時盡量不進(jìn)入臥室，沒有睡意對不上床。有些病人害怕失眠而提早就寢或由于失眠而導(dǎo)致晚起均是不可取的。必要時做做心理治療。
      
      以上是對“失眠入困難，躺下一會就想去廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，30歲，男。能不能具體說說失眠癥狀持續(xù)時間，短期可以做一些活動，鍛煉，或者溫水泡腳，平靜情緒。長期癥狀需要藥物治療
      

      你好！一般睡眠障礙的問題，還是要考慮一些藥物的調(diào)理的了。你可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液看看的了，另外注意白天要多進(jìn)行運動，不要睡眠，是可以幫助的，如果效果不好，就是要考慮西醫(yī)的治療的了，比如安定等藥物的了。
      

      你的這個情況是比較嚴(yán)重的入睡困難，建議您吃點腦心舒口服液等藥物來幫助調(diào)理，或者是如果失眠時間比較久的話，這個你可以吃點安定類的西藥，不過西藥服用需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行，你睡前建議練習(xí)想象放松訓(xùn)練來幫助身體放松。
      

      你現(xiàn)在確實存在睡眠障礙的，并且存在心理性的尿頻，越睡不著的時候，急躁，更加重失眠，要改善睡眠，首先要學(xué)會放松，心態(tài)要平和，必要是可少用鎮(zhèn)靜的藥物。
      
      以上是對“失眠入困難，躺下一會就想去廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好很高興為你解答！失眠入睡困難是經(jīng)常發(fā)生的事情還是最近發(fā)生的？如果長期失眠建議去醫(yī)院做軀體疾病排查、如果是最近因壓力導(dǎo)致的可以舒緩心情看看情況再定義、如果生活中遇到煩心的事情會導(dǎo)致心里疾病軀體話！建議去醫(yī)院做個相關(guān)檢查，希望對你有幫助
      

      你好，你的入睡困難有多久了，之前發(fā)生過什么事情嗎？如果超過一個月，就需要重視起來了，找中醫(yī)調(diào)理或者找可以做失眠治療的心理師去緩解，長期下去身體受不了。當(dāng)然在此之前最好去醫(yī)院做個全面檢查，不知道睡前不斷去廁所是因為心里焦慮所致還是身體機(jī)能問題，祝您早日恢復(fù)健康。