這幾天晚上穿著涼鞋在小區(qū)里快步走溜圈鍛煉

      很高興回答您的問題，根據(jù)你提供的病歷資料分析，這樣的情況要注意避免久站和長途行走，避免局部摩擦和刺激，要穿合適的鞋子?，F(xiàn)在磨出的水泡，建議注意休息，避免行走。
      

      平時(shí)難得走路，一下走多路腳底起泡，肯定是走路引起的水皰，建議還是多休息幾天水皰自己會(huì)吸引，這種水皰痊愈后不會(huì)起繭子的，放心吧！
      

      病情分析：
      你好，由于你走路太多，造成腳底組織受損，血運(yùn)不暢而起水泡
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要穿涼鞋溜圈鍛煉，要穿運(yùn)動(dòng)鞋，這樣會(huì)減少足底受壓，水泡好了不會(huì)引起繭子
      
      以上是對(duì)“這幾天晚上穿著涼鞋在小區(qū)里快步走溜圈鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興給你解答。考慮是不是你的鞋子不合適，鞋底硬。
      指導(dǎo)意見：
      以后鍛煉身體盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿涼鞋的時(shí)候把鞋帶系緊，有水泡破沒破，可以用碘伏消消毒。好了之后，慢慢的會(huì)退掉。新的肉芽組織取代。一般不會(huì)變成繭子。如果不注意的話是會(huì)越來越厚的。