白天上課經(jīng)常睡覺，每節(jié)課都會打瞌睡

      指導(dǎo)意見：
      你好,這個情況考慮是睡眠質(zhì)量不好的情況的,平常要多吃補氣血的食物,可以服用安神補腦液可以緩解這個癥狀的,另外要注意平常作息一定要注意規(guī)律的
      

      如果是經(jīng)常睡覺的話，這個考慮應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好，這個你可以用點安神補腦的藥物改善一下就行，這個沒事，不用擔(dān)心，平時注意休息，別熬夜。
      

      你好！根據(jù)你所描述的癥狀分析考慮神經(jīng)衰弱的可能，可以適當(dāng)服用谷維素、西比靈等藥物進行調(diào)節(jié)，平時放松心情，避免過度緊張焦慮，生活作息規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
      
      以上是對“白天上課經(jīng)常睡覺，每節(jié)課都會打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，就是你平時夜間睡前的話，盡量放松自己，不要去想一些學(xué)習(xí)上的事情，另外的話就是你可以在睡前喝杯熱牛奶或者泡個熱水澡，有助于提高你的睡眠質(zhì)量，夜間沒睡好你白天會打瞌睡，這樣不利于你的學(xué)習(xí)。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是您并未形成良好的生物鐘和生活作息規(guī)律，建議您好好調(diào)整自己的生物鐘，放寬心態(tài)，每天制定自己切實可行的學(xué)習(xí)計劃和目標，一旦有了學(xué)習(xí)的動力和激情，是沒有時間總想著睡覺的。此外，適度加強身體鍛煉，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀，營養(yǎng)科學(xué)合理。