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150個(gè)深蹲后,大小腿酸痛

女 | 15歲 2018-08-05 20:20:25 2人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述: 150個(gè)深蹲后,大小腿酸痛,怎么樣才能更快不在酸痛,明天繼續(xù)運(yùn)動可以嗎?

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徐孝興
徐孝興 江門市五邑中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:3540
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2018-08-06 00:31:51 我要投訴

      結(jié)合你目前的描述,考慮肌肉勞損乳酸堆積引起疼痛,建議避免劇烈活動,加強(qiáng)休息很重要,外用扶他林緩解疼痛,適當(dāng)按摩熱敷處理,門診隨診。
      

鹿娟
鹿娟 壽光市文家街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網(wǎng)友:35563稱贊:1118
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2018-08-05 23:58:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況主要是因?yàn)檫\(yùn)動導(dǎo)致的肌肉酸痛,不要緊的
      指導(dǎo)意見:
      明天可能會疼痛的更明顯,不會影響明天的鍛煉。過了這幾天就好了。希望能給你幫助、
      

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