只長(zhǎng)胖幾乎很少長(zhǎng)個(gè)，晚上12:00左右才睡覺(jué)

      病情分析：
      要想讓自己個(gè)子長(zhǎng)得高一些,除了經(jīng)常參加體育鍛煉外,平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      果要想增高很重要的一條就是一定要保證睡眠質(zhì)量只有睡得香睡得好才能為增高創(chuàng)造一個(gè)有利的內(nèi)環(huán)境。
      

      這是情況的話和基因也是有一定的關(guān)系的。但是也是要注意，一定要避免熬夜，可以經(jīng)常性打籃球，是有助于長(zhǎng)個(gè)子的，飲食一定要平衡。
      

      身高主要和營(yíng)養(yǎng)還有遺傳有關(guān)系，18歲長(zhǎng)到多高，一般會(huì)維持在這一個(gè)水平，你即使繼續(xù)增高，也不會(huì)有太大的空間了。但是長(zhǎng)胖這個(gè)問(wèn)題可以通過(guò)醫(yī)學(xué)干預(yù)，主要是增加運(yùn)動(dòng)量和減少攝入量，規(guī)律作息，也對(duì)這個(gè)有幫助，如果能夠?qū)⑺邥r(shí)間提前兩個(gè)小時(shí)，那么能夠騰出一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間用來(lái)晨跑，這樣能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加消耗，從而控制長(zhǎng)胖的速度，甚至逆轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“只長(zhǎng)胖幾乎很少長(zhǎng)個(gè)，晚上12:00左右才睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你上面說(shuō)的情況，你18歲，身高160也不算太低，還要有增高的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要注意合理飲食，少吃零食，多運(yùn)動(dòng)，避免含糖和脂肪蛋白質(zhì)類高的食物，早睡早起，正常成長(zhǎng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女孩兒的發(fā)育期一般到20歲停止生長(zhǎng)。你的年齡現(xiàn)在也會(huì)長(zhǎng)的越來(lái)越慢的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)是正常的現(xiàn)象的，建議如果還想長(zhǎng)高的話可以多喝點(diǎn)含鈣的牛奶，適當(dāng)鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述女孩18歲,現(xiàn)在1米6，只長(zhǎng)胖不長(zhǎng)個(gè)。晚上12點(diǎn)睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，女孩子長(zhǎng)到18歲，一般身高就已經(jīng)長(zhǎng)成了，如果長(zhǎng)胖的話那么你就要注意飲食，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，這樣就可以少長(zhǎng)肉了。晚上一定要早睡，在10點(diǎn)以前盡量睡覺(jué)，這個(gè)有助于增強(qiáng)免疫力。
      

      建議平時(shí)注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃油炸食品。多吃富含維生素的蔬菜和水果，多喝水促進(jìn)新陳代謝。晚上不要熬夜，多做運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“只長(zhǎng)胖幾乎很少長(zhǎng)個(gè)，晚上12:00左右才睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！