最近心靜不下來(lái)，想東想西

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了焦慮的情況，建議您可以口服解郁安神顆粒進(jìn)行治療。平時(shí)注意飲食清淡易消化，注意飲食規(guī)律，多參加戶外的體育鍛煉。
      

      你目前有些焦慮。自我反省是緩解焦慮心里最有效的方法之一，很多焦慮癥患者之所以患病，與情緒體驗(yàn)有很大的關(guān)系，因此不妨嘗試自我反省，將引發(fā)痛苦和焦慮的的事情大聲訴說(shuō)或記錄下來(lái)，通過(guò)這種方式進(jìn)行發(fā)泄，則能有效緩解焦慮的情緒。
      

      你描述的狀況主要是焦慮癥狀，焦慮癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，包括精神性焦慮和軀體性焦慮，常伴發(fā)睡眠障礙，過(guò)分擔(dān)心、害怕、緊張、敏感，伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，平時(shí)進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，保持規(guī)律作息，盡量避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對(duì)“最近心靜不下來(lái)，想東想西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，可以看出，你內(nèi)心的不安全感體驗(yàn)，積極地去面對(duì)，可以把你的煩惱告訴家人，獲得情感的支持，以及情感的慰籍，多與家人相處，祝你健康快樂(lè)。
      

      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是有一些焦慮的情緒，建議你平時(shí)多和家里人交往，并多和朋友們聚會(huì)，可以減輕你的恐懼。必要時(shí)做一段時(shí)間定期的心理咨詢，也會(huì)有很大改善的。
      

      你好，這個(gè)年齡胡思亂想很正常。不要害怕，我們珍惜現(xiàn)在的每一天，和親人好好相處。你想的問(wèn)題太遠(yuǎn)了，雖然都會(huì)到來(lái)。但是認(rèn)真對(duì)待每一天，就沒(méi)有那么多恐懼了。
      

      根據(jù)你的描述，嗯，理解你的感受。你的內(nèi)心有恐懼?？謶謱?lái)親人的離開(kāi)。您可以接納這個(gè)感受。同時(shí)要珍惜當(dāng)下和親人的相處。希望您早日走出恐懼，珍惜當(dāng)下。如果自己沒(méi)有辦法走出。確實(shí)是需要做一下心理治療的。
      
      以上是對(duì)“最近心靜不下來(lái)，想東想西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果你有精力用來(lái)想東想西的話，不如將精力好好的用來(lái)學(xué)習(xí)。想的再多不如去真正的做一件事情。所以也要相對(duì)的減少心理負(fù)擔(dān)，避免過(guò)度勞累。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，是不是經(jīng)常都控制不住的煩惱，想各種事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是，你可能存在一些焦慮的表現(xiàn)了，你可以點(diǎn)擊我的頭像，進(jìn)一步指定咨詢我，如果焦慮癥，可以吃點(diǎn)藥
      

      你好！最近心靜不下來(lái)想東想西，什么事做不好，不想學(xué)習(xí)，還害怕身邊的人離開(kāi)，害怕那一天的到來(lái)。根據(jù)你的描述考慮你是青春期的少女，可能是你看了什么驚險(xiǎn)刺激兇殺片，或是經(jīng)歷什么恐懼憂傷的事，心里不痛快。你可以找親朋好友溝通交流，和父母傾訴宣泄心中的恐懼，請(qǐng)求他們的幫助。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴在一起玩耍。多看書學(xué)習(xí)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松自我。祝你健康快樂(lè)
      

      你好！很高興為你解答，從上面的描述看感覺(jué)你有焦慮恐懼癥，你還小，不該有這種想法的，建議你找一下心理咨詢師疏導(dǎo)一下你的這種情況，同時(shí)建議你積極的參加體育活動(dòng)，多和同學(xué)們玩，轉(zhuǎn)移注意力，釋放負(fù)面情緒，減少壓力。
      

      你好，最近遇到什么事了，家里有人要離開(kāi)，其實(shí)生老病死都是人生常態(tài)，看你很小沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么大事不能承擔(dān)有些傷痛。我們無(wú)法割舍但自然規(guī)律我們不得不遵循，我們做好我們應(yīng)該做的其他的看天意說(shuō)起來(lái)是覺(jué)得無(wú)情真的人面對(duì)有些事情是無(wú)法挽回，只有我們做好準(zhǔn)備所有一切都是最好的安排。希望我們都能坦然面對(duì)生活，做最好的自己