情緒多變，心靜不下來。

      這種情況建議你可以看一看中醫(yī)，用中藥來進行調(diào)理，效果也會比較理想，但是中藥通常比較慢，需要堅持按療程用藥，才能夠達到理想的效果，飲食上多吃一些清淡的易消化的食物，別吃一些刺激性食物。
      

      你這種情況是不是有心理障礙性疾病，有焦慮癥還是應(yīng)該及時去當?shù)蒯t(yī)院心理科，讓心理醫(yī)生面前仔細檢查，明確診斷以后，及時在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進行治療可以緩解癥狀。