心煩累，脾氣大，頭脹

      您好，根據您提出的問題，作出如下回答：您腿部有抽筋的情況，考慮您是有缺鈣的可能，一般老年人都需要進行補充鈣質的，否則很容易出現(xiàn)骨質疏松等情況。睡眠不好的話，您可以通過安神類藥物進行調節(jié)，多注意休息，調節(jié)好自己的心情，不要給自己過大的壓力，心態(tài)調節(jié)好了，您的睡眠就會恢復正常的，可以睡覺前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，看看書，聽聽舒緩的音樂，都會有助于睡眠。
      

      你好！你去醫(yī)院最近一次查體是什么時間？你有沒有其他身體的疾病，有沒有骨質疏松？是不是已經絕經了？你不要受寒不要太用力蹬腿。平時適當?shù)倪\動多曬曬太陽，多吃鈣豐富的食物。
      

      你好，你今年59歲，到了女性的更年期。更年期女性會出現(xiàn)一些癥狀，比如頭暈，心煩，睡眠不好，容易發(fā)脾氣。并且你還經常的抽筋。這個時期可以多吃一些大豆制品，服用鈣劑。女性到了絕經期以后容易發(fā)生骨質疏松。
      
      以上是對“心煩累，脾氣大，頭脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您這些癥狀符合更年期的一些癥狀，正是這個年齡，出現(xiàn)這些情況也正常，不要因此加重焦慮，平時多與人溝通，參加一些體育鍛煉，讓生活規(guī)律起來，會緩解癥狀。
      至于腿抽筋，有可能是這個年齡鈣流失比較嚴重導致，建議你去醫(yī)院做一些鈣或者骨量測試，然后咨詢如何進補。
      

      你好！根據你說的情況，情緒不穩(wěn)定，睡眠差，有時出現(xiàn)抽搐，需要注意休息，多參加集體活動，必要時查一下微量元素，是否有缺鈣，及時補充，祝健康順利。
      

      你這種情況不完全排除是更年期綜合征的延續(xù)，伴有植物神經系統(tǒng)的功能紊亂，你需要明確你心煩的原因，找到排解的出口，走出陰影，也可以口服谷維素片調節(jié)治療。
      

      這位女士您好！您所描述的的癥狀可能與身體激素水平不平橫、機體缺鈣有一定關系。建議您到正規(guī)醫(yī)院進行體檢，排除機體器質性疾病，再進行心理調適，定期補鈣。
      
      以上是對“心煩累，脾氣大，頭脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)考慮出現(xiàn)了植物神經功能紊亂的情況，你所出現(xiàn)的抽筋的癥狀表現(xiàn)考慮可能跟缺鈣有關系。建議您放松身心，做好自我心理調節(jié)，平時要均衡膳食，多吃新鮮蔬菜和水果，可以有意補充高鈣食品，另外要適當加強戶外運動鍛煉，并保持情緒穩(wěn)定。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據您的描述，感覺您不會合理處理自己的情緒，積壓在身體里面往往引發(fā)軀體化癥狀。建議多運動，多傾訴，服用安神補腦液。
      

      你好！很高興為你服務！心煩累考慮這個年紀應該是更年期、抽筋是身體缺鈣的強烈信號，它是肌肉痙攣性收縮所致。身體缺鈣時，血鈣會發(fā)生短暫的波動，血鈣偏低，會使細胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進入骨骼肌細胞，這就發(fā)生了肌肉痙攣性收縮、建議到相關醫(yī)院做相關檢查