現(xiàn)在自己的身體體質(zhì)特別不好很容易感冒感覺缺維生素營

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況你必須要適當?shù)难a充一下維生素c和維生素e兩者都是一屆提高抵抗力的微量元素，建議你多吃一些檸檬，橙子等含有維生素比較多的水果

      根據(jù)你上面提供的情況，本人體質(zhì)弱經(jīng)常感冒，補充維生素可以通過多吃不同的水果進行補充，同時多進行體育鍛煉也可以增強你的體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有氣血虧虛的問題導致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與過度疲勞、熬夜、飲食營養(yǎng)不足有關系。
      指導意見：
      可以選擇營養(yǎng)保健品如多維元素礦物質(zhì)。可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如八珍湯、歸脾湯等藥物加減來調(diào)理治療。勞逸結(jié)合。加強體育運動鍛煉。
      以上是對“現(xiàn)在自己的身體體質(zhì)特別不好很容易感冒感覺缺維生素營”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！