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如何測算自己的體脂率

男 | 29歲 2018-08-04 13:26:19 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 如何測算自己的體脂率?體重天天降低,體型沒變化

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2018-08-04 13:29:10 我要投訴

      這種應(yīng)到大型醫(yī)院,起碼三甲以上醫(yī)院,做一個核磁共振,通過核磁共振的,數(shù)值能測體脂率。你這種情況實際也沒必要這樣檢測,應(yīng)該,嚴格控制飲食,適當(dāng)?shù)倪\動,通過體重指數(shù)測量也可以。

2018-08-04 14:07 ask698891871h 追問

如何操作??

2018-08-04 14:53醫(yī)生回答:

掛當(dāng)?shù)兀滓陨蟽?nèi)分泌內(nèi)科的號,晚上和磁共振后通過醫(yī)生幫您,測算。

謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
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2018-08-04 13:29:35 我要投訴

      你好,很高興回答您的問題,您所說的情況,建議放松心情,注意休息,可以到醫(yī)院的營養(yǎng)科門診去就診,那兒有測量體脂的儀器。平時注意飲食營養(yǎng)。

2018-08-04 13:40 ask698891871h 追問

體脂儀我家還有喃

2018-08-04 16:01醫(yī)生回答:

那就可以做看看,分析一下

蘭春林
蘭春林 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性心梗、腦卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中 幫助網(wǎng)友:5749
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2018-08-04 13:32:14 我要投訴

      你好,體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數(shù),它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。計算方式如下:
      成年女性的體脂率計算公式:
      參數(shù)a=腰圍(cm)×0.74
      參數(shù)b=體重(kg)×0.08234.89
      體脂肪重量(kg)=a-b
      體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%
      成年男性的體脂率計算公式:
      參數(shù)a=腰圍(cm)×0.74
      參數(shù)b=體重(kg)×0.08244.74
      體脂肪重量(kg)=a-b
      體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。
      
      以上是對“如何測算自己的體脂率”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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