我是練體育的，還有九個(gè)月就要考試了

      你好：根據(jù)你的描述韌帶拉傷恢復(fù)時(shí)間和韌帶損傷的程度有關(guān)，建議你不能著急，必須臥床休息制動(dòng)，可以采用理療方法促進(jìn)修復(fù)，具體多久劇訓(xùn)練最好到醫(yī)院復(fù)查后根據(jù)情況來定，如果過早訓(xùn)練很容易再次損傷，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是個(gè)復(fù)雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，撕裂可局部制動(dòng)后自行修復(fù)愈合，一般要3～4周；韌帶鍛煉，就需要手術(shù)修復(fù)了。你目前注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述情況考慮是由于運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的，尤其是激烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      目前的這種情況建議您做核磁檢查一下，看看是否有撕裂。如果有實(shí)力，盡量打石膏，這樣恢復(fù)快。
      
      以上是對(duì)“我是練體育的，還有九個(gè)月就要考試了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！