維生素c和膠原蛋白搭配 怎么吃發(fā)

      你好，根據(jù)你的描述分析，一般膠原蛋白和維生素E一起服用，膠原蛋白對肌膚的通透性和彈性有重要意義，維生素E能淡化色斑，抗衰老。
      

      病情分析：
      你好，可以搭配一起吃，分析你的情況是美容保健，維生素可以減少黑色素，膠原蛋白可以提高皮膚彈性，這兩種都是對身體有益無害
      指導(dǎo)意見：
      建議你維生素C還是購買藥品的好，質(zhì)量有保證，保健品類的良莠不齊，服用方法，維生素C酸容易刺激胃，飯后吃，膠原蛋白飯前吃吸收好，有其它問題隨時咨詢
      

      您好，維生素C控制在70mg/天，膠原蛋白和B族維生素一起吃效果更好，有利于吸收和消化，B族維生素不足的，膠原蛋白會當(dāng)成能量被燃燒掉的。
      
      以上是對“維生素c和膠原蛋白搭配 怎么吃發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！