中老年人怎么預(yù)防痛風(fēng)？

      痛風(fēng)是由于嘌呤代謝發(fā)生障礙,血液和組織中積聚大量尿酸和尿酸鹽而引起。癥狀是手指、腳趾、膝、肘等關(guān)節(jié)疼痛腫脹，甚至變形。如果想要預(yù)防痛風(fēng)的話，首先要低嘌呤飲食。肉類(lèi)和海鮮的嘌呤含量比較高，盡量少吃。尤其是海鮮。啤酒也是不能夠喝的。另外，多喝水，有助于尿酸的代謝。
      

      痛風(fēng)是與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少有關(guān)。飲食上，避免高嘌呤飲食，保持體重。戒酒，每天多飲水，至少2000毫升以上。避免暴飲暴食酗酒
      

      你好，預(yù)防痛風(fēng)首先要在飲食上注意少吃或者不要吃含嘌呤高的食物，如牛羊肉，火鍋，海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，豆制品等，請(qǐng)平時(shí)多喝水，適當(dāng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“中老年人怎么預(yù)防痛風(fēng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      70歲的男性，痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸比較高所導(dǎo)致的癥狀的！需要做做治療的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你可以用用降低尿酸來(lái)做做治療的比較好的！平時(shí)注意不要喝酒以及吃海鮮的比較好的！
      

      你好，對(duì)于痛風(fēng)來(lái)說(shuō)最好的檢測(cè)方法就是檢測(cè)血尿酸濃度，而這些人群更要注意：(1)60歲以上的老年人，無(wú)論男、女及是否肥胖。(2)肥胖的中年男性及絕經(jīng)期后的女性。(3)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血管病(如腦梗塞、腦出血)病人。 (4)糖尿病(主要是2型糖尿病)。(5)原因未明的關(guān)節(jié)炎，尤其是中年以上的病人，以單關(guān)節(jié)炎發(fā)作為特征。(6)腎結(jié)石，尤其是多發(fā)性腎結(jié)石及雙側(cè)腎結(jié)石病人。(7)有痛風(fēng)家族史的成員。(8)長(zhǎng)期嗜肉類(lèi)，并有飲酒習(xí)慣的中老年人。這幾種人患上痛風(fēng)的幾率更大，需要更加重視。