醫(yī)生，你說(shuō)的這些癥狀我全部中招

      引起失眠的原因非常多，有時(shí)候軀體疾病因素是導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠的重要誘因，所以一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，并避免一切誘發(fā)因素發(fā)生。如果平時(shí)精神過(guò)度緊張的話，一定要將情緒調(diào)整好，遇到事情也要及時(shí)與他人溝通，只有保持良好的睡眠狀態(tài)，對(duì)人體健康才會(huì)有好處。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是環(huán)境因素，例如容易受噪音的干擾。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮如果吃藥控制的還不錯(cuò)的話，那就暫時(shí)不要停藥，停藥是需要征求你主治醫(yī)生同意的，如果自己擅自停藥的話，是很有可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)的，經(jīng)常性的復(fù)發(fā)，會(huì)加重后期的治療難度。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，你說(shuō)的這些癥狀我全部中招”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況很可能是由較高的焦慮情緒導(dǎo)致，建議你先自己學(xué)習(xí)一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松，也可以找心理咨詢師咨詢來(lái)處理自己的情緒問(wèn)題。