我做平板支撐也會(huì)腰酸

      腰間盤(pán)突出等疾病是比較麻煩的，你需要定期復(fù)查，如果是一旦病情加重，出現(xiàn)得特別嚴(yán)重的話，你就需要手術(shù)治療，不是治療的效果沒(méi)那么好。
      

      你好，依據(jù)你說(shuō)的目前情況。如果你明確診斷有腰椎間盤(pán)突出的話，再來(lái)說(shuō)是不建議你做平板支撐。因?yàn)檫@樣會(huì)加重腰椎的肌肉負(fù)擔(dān)。導(dǎo)致你的腰椎間盤(pán)突出加重。
      

      您好，根據(jù)你的描述，目前存在腰部酸痛的情況，與腰椎間盤(pán)突出有關(guān)，建議平時(shí)注意休息，避免勞累，適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以局部熱敷理療。
      
      以上是對(duì)“我做平板支撐也會(huì)腰酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，對(duì)于你所說(shuō)的情況，腰間盤(pán)突出這種病，主要是采用物理的療法來(lái)治療，建議你要到正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科去治療，每天要對(duì)腰部進(jìn)行，推拿，按摩，理療。你自己也可以每天對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，也可以配合針灸治療。建議你平時(shí)要注意休息，睡覺(jué)要睡木板床，盡量少做彎腰的活動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，盡量避免腰部癥狀加重。祝你健康。
      

      腰椎間盤(pán)突出的治療方式有很多，可以做針灸，推拿，理療，牽引。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉的，如果平板支撐做不了，可以做拉單杠的動(dòng)作。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，要考慮是一個(gè)慢性腰肌勞損所導(dǎo)致的癥狀。從中醫(yī)上來(lái)分析，屬于腎氣不足，不能溫養(yǎng)腰府所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況，建議你平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，要睡硬板床?？梢缘疆?dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，會(huì)有不錯(cuò)的效果，祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺(jué)得你是檢查出腰間盤(pán)癥狀后心里很著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你找一名有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫。讓他根據(jù)望聞問(wèn)切的診斷方式給你診斷一下。然后對(duì)癥用藥。
      以上是對(duì)“我做平板支撐也會(huì)腰酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰酸腰痛跟椎間盤(pán)突出沒(méi)有關(guān)系的，，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰部扭傷也只是扭傷了腰背部的肌肉韌帶椎間盤(pán)突出，在之前就是存在的，只要不壓迫神經(jīng)引起下肢疼痛，麻木無(wú)力就不是間盤(pán)突出的原因，