怎么正確預防強直性脊柱炎反復發(fā)作

      病情分析：
      你好，由于強制性脊柱炎屬于風濕范疇疾病，病因尚未明確，所以沒有確切的方案預防。
      指導意見：
      建議，目前研究表明，環(huán)境遺傳及飲食與此病有密切關注，需要注意健康飲食，良好的生活環(huán)境。
      

      您好，建議，一，應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。二，睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。三，清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。四是慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機動車。在寒冷、潮濕季節(jié)注意保暖，防受涼。多吃蔬菜水果，少熬夜
      

      建議：
      一,應避免強力負重,使病變加重.避免長時間維持一個姿勢不動.
      二,睡眠時避免墊枕頭,且不睡軟床.睡覺時最好是平躺保持背部直立.
      三,清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善.熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效.
      四,是慎防外傷,開車時一定系上安全帶,盡量不要騎機動車.
      在寒冷、潮濕季節(jié)注意保暖,防受涼.多吃蔬菜水果,少熬夜.不抽煙,以免造成肺部傷害.
      
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      強直性脊柱炎患者需要堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節(jié)體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式;日常生活中不注意細節(jié)，容易患病。預防強直性脊柱炎就顯得尤為重要;常有腰痛或不適。病人常覺得疼痛部位在臀深部，疼痛嚴重者位于骶髂關節(jié)，有時可放散到髂嵴或大腿背側。