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一直都睡的很晚，凌晨2點左右入睡

男 | 24歲 2018-08-02 10:34:31 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 一直都睡的很晚，凌晨2點左右入睡，8點多起床，這個是常態(tài)，已經(jīng)形成習(xí)慣。然后我只要早睡，12點之前要是睡著了，那我必然會在半夜4點之前自然醒過來，意識清醒，但是頭還暈乎乎的，顯然還沒睡夠，然后之后就很難入睡了。我感覺我就很難在工作日睡慢6個小時。但是周末我可以從凌晨3，4點一直睡到下午1點多

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趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:27:38 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為睡眠時間在平時會縮短，而在休息日會延長，如果這樣的睡眠節(jié)律沒有影響生活的話也不需要過于擔(dān)心緊張，可以試試口服棗仁安神顆粒

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