孕19周加4，從有到現(xiàn)在重了10斤

      您好，根據(jù)您的描述，中期理想體重增5KG左右您已經(jīng)進(jìn)入孕中期，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度加快，孕媽也進(jìn)入了體重增加的快速期。再加上之前的妊娠反應(yīng)有所緩解，準(zhǔn)媽媽的食欲會(huì)相應(yīng)提升。但是要注意全面均衡的膳食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，少吃只有熱量、沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，可別讓肉肉只長(zhǎng)在自己身上。
      

      你好，根據(jù)您懷孕的月份和你增長(zhǎng)的體重來看你的體重增長(zhǎng)不是很快。這個(gè)時(shí)期不要再在乎體重的增加多少，最主要的是增加營(yíng)養(yǎng)，讓胎兒健康的成長(zhǎng)，很重要。
      

      您好，妊娠期一般體重增加20斤左右。增加多少與基礎(chǔ)體重也有關(guān)系的，平時(shí)注意定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)。避免體重增加太快。
      
      以上是對(duì)“孕19周加4，從有到現(xiàn)在重了10斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！