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胸悶氣短，睡不著覺憋悶的厲害了

女 | 15歲 2018-07-31 00:03:49 2人回復來自天津市

健康咨詢描述：胸悶氣短，睡不著覺憋悶的厲害了，一道睡覺的時候就怎樣，請問用什么可以緩解一下，一個晚上也沒睡過好覺

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醫(yī)生回復區(qū)

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2018-07-31 00:04:35 我要投訴

你說的這種情況并不考慮有嚴重的心臟問題，有可能是和學習生活壓力過大有關系，建議你適當?shù)腻憻捝眢w，轉移注意力，看一下是不是和天氣炎熱有關？

2018-07-31 00:07 ask864480001g 追問

冬天睡覺也是氣短

2018-07-31 00:07醫(yī)生回答：

有可能和體質的虛弱有關系，平時建議你多進行鍛煉身體，以長跑慢跑為主。多參加一些體育活動鍛煉。

初海峰哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長各類臨床麻醉，能夠獨立完成各科手術的麻醉以及各幫助網友：17986

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2018-07-31 00:14:48 我要投訴

與精神緊張和生活工作壓力大有關系的，指導意見：治療建議口服谷維素和安神補心丸，平時養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.加強體育鍛煉，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.

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