健康咨詢描述: 我最近經(jīng)常會(huì)犯困,而且一睡就會(huì)睡很長時(shí)間。我每天經(jīng)??措娔X。請(qǐng)問這個(gè)有沒有什么大問題
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你及時(shí)調(diào)整自己的生活狀態(tài),日常生活中一定要保持充足的睡眠,避免熬夜及過度勞累,也不宜長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,容易造成眼部的疲勞和視力的下降,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),有利于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
你好。根據(jù)你的描述情況,考慮有可能跟你每天看電視時(shí)間過長,睡眠不足引起的癥狀.,建議盡量少看電視,手機(jī)和電腦,以免用眼過度疲勞,造成眼部疾病,建議生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康。
也有可能是長時(shí)間對(duì)著電腦的原因,長時(shí)間對(duì)著電腦容易使眼睛疲乏,頸椎引起壓迫,一看電腦就有想睡覺的感覺。用過一段電腦要時(shí)不時(shí)看向遠(yuǎn)方,可以有助緩解疲勞,放上植物,減少輻射。
以上是對(duì)“我最近經(jīng)常會(huì)犯困,而且一睡就會(huì)睡很長時(shí)間”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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