請問濕氣重平時(shí)喝什么比較好

      指導(dǎo)意見：
      濕氣太重會(huì)讓人困倦、四肢沉重、沒有食欲等，所以飲食宜清淡，可多食用一些中醫(yī)藥如薏米，茯苓，赤小豆，冬瓜，芡實(shí)來祛濕健脾。另外體內(nèi)濕氣重的人更要多鍛煉，運(yùn)動(dòng)可加速濕氣的代謝。
      

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是濕氣比較重，平時(shí)建議用各種的豆類，如綠豆紅豆，熬水喝，這樣解暑，利尿，而且祛濕效果比較好，你可以試試。
      

      平時(shí)在生活當(dāng)中要注意到避免熬夜，不吃一些太涼性的東西，建議可以去，用艾灸，做理療，然后再做汗蒸。不能吃冰凍的東西也不要，喝冰啤酒。多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，晨跑。
      
      以上是對“請問濕氣重平時(shí)喝什么比較好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！