二十天前開始便秘，大便不出來

      您好，便秘還是要注意生活習(xí)慣。應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力。腸癌的可能性不大，不用太擔(dān)心，不放心就做腸鏡。
      

      你好，建議去做個腸鏡，貧血的患者平時飲食要多吃含鐵豐富的食物，比如血腸，肝臟，瘦肉，與維生素c豐富的食物同食，可以促進鐵的吸收。
      
      以上是對“二十天前開始便秘，大便不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您描述的這種情況并不能確診是腸癌，需要做一系列檢查，連續(xù)化驗三天便常規(guī)和潛血，如果便潛血陽性，建議去醫(yī)院普外科做直腸指檢和結(jié)腸鏡檢查。