總是感覺肚子有點脹，里面有東西想排出去

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的飲食情況怎么樣？采取過相關(guān)的調(diào)理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況還是考慮是有消化不良的情況，建議可以做一下腹部按摩，用健胃消食片，乳酸菌素片，避免吃油膩辛辣刺激性食物，注意運動，養(yǎng)成定期排便的情況，注意休息，愿你健康快樂。

      腹脹，腸鳴音增強，一般考慮腸道功能紊亂，和飲食生冷辛辣油膩有關(guān)系，建議適量運動，多吃蔬菜水果增加膳食纖維，避免生冷辛辣油膩食物，吃飯細嚼慢咽不宜過快，慢慢調(diào)養(yǎng)
      

      您好，很高興回答您的問題，您的癥狀是便秘，便秘的原因有很多，如心理因素，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，胃腸道收到影響；飲食因素，飲食過于精細，缺乏粗纖維，腸蠕動減慢；藥物因素，濫用瀉藥可導(dǎo)致腸道敏感性減弱；生活因素，沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；疾病因素，如痔瘡：肛裂等；生理因素，如老年人腸道功能下降，腸蠕動減弱。您已經(jīng)對瀉藥產(chǎn)生依賴，請您減量服用最終停藥。建議您多吃纖維含量高的食物，如粗糧、韭菜、香蕉等；多飲水，每天至少2000毫升；不挑食偏食，不吃過于辛辣食物，不多飲濃茶、咖啡；適當進行運動鍛煉如散步、打太極拳；養(yǎng)成早晨起床后或餐后1小時上廁所排便的習(xí)慣，每天順時針按摩下腹部，每次10分鐘，每天至少3次，排便時要集中精神，避免讀書看報看手機。
      
      以上是對“總是感覺肚子有點脹，里面有東西想排出去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！