我是一個(gè)十九歲的女孩

      您好，根據(jù)您的描述，不過(guò)度擔(dān)心，現(xiàn)在獨(dú)自在家感覺(jué)害怕，可以找個(gè)家人和您做伴，過(guò)段時(shí)間就不這么害怕了，平時(shí)不要看恐怖電視劇，不要聽(tīng)恐怖的故事，過(guò)個(gè)兩周自然就好轉(zhuǎn)。
      

      你好，針對(duì)你描述的以上癥狀考慮是心理方面出了問(wèn)題。家里如果停電你害怕的是什么，害怕的是黑暗，還是停電以后不能使用手機(jī)電腦？感覺(jué)房間有人是你臆想出來(lái)的，房間堆的東西太多感覺(jué)害怕是對(duì)狹小密閉空間的一種恐懼。建議進(jìn)行心理咨詢(xún)進(jìn)行改善。
      

      你好，這個(gè)年歲有這個(gè)感覺(jué)正常。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你的各種感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)十九歲的女孩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，這種情況屬于恐怖癥，你可以自己找下這種恐懼的原因，先解開(kāi)心結(jié)。平時(shí)盡量不要嚇自己，科學(xué)的看待周?chē)氖挛?，?dāng)有恐懼情緒時(shí)做些其他的事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。如果問(wèn)題嚴(yán)重，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      您好，怕黑是人的一種本能，但是如果嚴(yán)重的影響生活了，就叫黑暗恐懼，是一種特定恐懼癥。導(dǎo)致黑暗恐懼癥的原因有很多，兒時(shí)特定經(jīng)歷或者某些刺激都會(huì)導(dǎo)致黑暗恐懼癥。黑暗恐懼癥是一種心理疾病，不敢一個(gè)人獨(dú)處，白天與晚上精神癥狀不一，情緒相差很大。黑暗恐懼癥患者要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)心理疏導(dǎo)減少黑暗對(duì)自身的影響。
      

      您好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，作出如下回答：你的情況不屬于心理疾病的，只是您的膽量和過(guò)于小，每個(gè)人都會(huì)有一些膽小的，你平時(shí)多注意提高自己的膽量，盡量不要讓自己獨(dú)處，也不要看一些恐怖片等。