怎么讓陰道緊些

      病情分析：
      陰道松弛經(jīng)確診后可以在麻醉下行陰道緊縮術(shù)，能明顯改善松弛狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議你在月經(jīng)干凈后2-3天到醫(yī)院做各項(xiàng)術(shù)前檢查，然后在靜脈麻醉下手術(shù)，術(shù)后換藥一周，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢

      你好，陰道松弛，是指盆底肌肉群的張力下降，造成陰道周圍的肌肉松弛，根據(jù)你所說的情況，可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，多做做縮肛運(yùn)動(dòng)的。

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有陰道松弛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)。多吃一些含有膠原蛋白的食物，效果不明顯的話，需要到正規(guī)醫(yī)院整形外科接受陰道緊縮術(shù)，需要在月經(jīng)干凈一星期以后治療。
      以上是對“怎么讓陰道緊些”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好啊，請問是生過寶寶之后導(dǎo)致的陰道松弛嗎？可以多增加一些盆底肌肉的鍛煉，最直接的方法就是選擇做手術(shù)陰道緊縮術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不用太緊張啦，人到了一定的年齡之后，肌肉松弛也是一種正常的生理現(xiàn)象，平時(shí)多增加一些身體鍛煉，也會(huì)有改善部分的。

      病情分析：
      你好，你的情況擔(dān)心自己陰道不緊致，可以平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)精神放松，保持精神愉悅，作息規(guī)律，適度鍛煉，利于身體健康！必要時(shí)可以手術(shù)治療！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，建議1、每天晚上用溫水清洗外陰，勤洗內(nèi)褲，保持衛(wèi)生。2、每日3杯鮮榨果汁，果汁中含有大量的維生素C3、多吃富含豐富維生素B2的食物。
      指導(dǎo)意見：
      4、縮陰鍛煉，收肛提氣，有助于增強(qiáng)盆腔處肌肉張力，屏住呼吸，并提肛，反復(fù)練習(xí)不少于一百次，5、中輟排尿提高陰道部位肌肉的收放能力5、凱格爾運(yùn)動(dòng)可增加盆腔底部的肌肉力量。

      你好，建議你可以通過一些小運(yùn)動(dòng)來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運(yùn)動(dòng)配旗曼：會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)功效：收縮會(huì)陰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      以上是對“怎么讓陰道緊些”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！