腰部酸疼，每晚睡到3

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，你的這種癥狀，應(yīng)該是由于腰部軟組織損傷導(dǎo)致的這種，疼痛癥狀的發(fā)生，這種情況下，可以選擇到醫(yī)院進(jìn)行推拿治療

      你的這種情況，建議您先要睡硬板床，然后養(yǎng)成好的生活作息，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，不要過(guò)度彎腰，不要在陰冷潮濕的環(huán)境中。

      病情分析：
      你好，按摩，理療，針灸都可以治療腰肌勞損的，需要慢慢來(lái)調(diào)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，多按摩一下腰部，不要有太大的心理壓力
      以上是對(duì)“腰部酸疼，每晚睡到3”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況是腰肌勞損及腰脊膜炎，考慮是體位不正及負(fù)重引起的腰大肌慢性勞損，出現(xiàn)疼痛及活動(dòng)受限，愈合需要一個(gè)過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要休息，糾正不良的體位，不要負(fù)重及彎腰勞動(dòng)，睡覺(jué)平臥硬板床，可以到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴(yán)重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡(luò)的中成藥腰痛寧膠囊，有利于癥狀緩解及促進(jìn)愈合。