一月份左腳內(nèi)踝扭傷，當(dāng)時拍片骨頭沒事

      你好，根據(jù)你的描述，康復(fù)運(yùn)動過程中這種酸痛是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心的，建議你可以改變一下運(yùn)動的量就可以了，康復(fù)運(yùn)動還是要繼續(xù)做的。
      

      病情分析：
      從資料來看可考慮進(jìn)行踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，以了解是否有韌帶損傷等情況。
      指導(dǎo)意見：
      可考慮進(jìn)行局部熱敷、中藥燙洗等治療，暫時避免劇烈運(yùn)動，注意保暖防潮，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，可以配合每天溫?zé)崴菽_。
      指導(dǎo)意見：
      建議你配合每天溫?zé)崴菽_，然后貼膏藥，或者用紅花油，云南白藥噴霧劑都可以，起到活血化瘀的作用，從而緩解癥狀
      
      以上是對“一月份左腳內(nèi)踝扭傷，當(dāng)時拍片骨頭沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析你現(xiàn)在應(yīng)該改變康復(fù)的量，要減少。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要勞逸結(jié)合，量太大了腳踝受不了，太少就有黏連了，可以通過針灸進(jìn)行治療。