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醫(yī)生,我是一個(gè)十五歲的初中生

女 | 15歲 2018-07-28 14:51:03 2人回復(fù) 來(lái)自朝陽(yáng)市

健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我是一個(gè)十五歲的初中生,因?yàn)樵?jīng)與同班女生發(fā)生過(guò)矛盾,雖然現(xiàn)在已經(jīng)化解了,但是我在學(xué)習(xí)時(shí)總是去想這件事,導(dǎo)致我學(xué)習(xí)的注意力無(wú)法集中,而且我快上初二了,我怕影響我的學(xué)習(xí)乃至中考,我該怎么處理我這些焦慮不安的情緒還有我該怎么不去想這件事,我常常想的頭疼,有時(shí)早上折騰到好幾個(gè)點(diǎn)也睡不著覺(jué),我該怎么辦?

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劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-07-28 14:54:34 我要投訴

      你好!你的情況屬于心理問(wèn)題,曾經(jīng)的經(jīng)歷給你心里留下陰影,不會(huì)忘記,困擾著你影響了你的學(xué)習(xí)和休息。建議:調(diào)整心態(tài),多參加集體活動(dòng),多做戶外運(yùn)動(dòng),多與同學(xué)交流,多想開(kāi)心的事情。可以通過(guò)心理咨詢,改變對(duì)事物的認(rèn)知。緩解你的困擾。
      

張合新
張合新 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,婚姻感情,青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:493
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2018-07-28 14:58:53 我要投訴

      你好!步入青春期以后,一個(gè)突出的特點(diǎn)就是情緒波動(dòng)比較大,特別是女同學(xué)之間,經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些矛盾和糾葛,不僅僅是你這樣,而是青春期發(fā)展的一個(gè)普遍的特點(diǎn)。隨著時(shí)間的推移,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的增加,很多孩子會(huì)學(xué)習(xí)到人際交往的基本經(jīng)驗(yàn),慢慢走出困惑。建議你多增加一些別的活動(dòng),讓自己忙起來(lái),適量參加一些體育運(yùn)動(dòng),以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。
      

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