我的腰昨天不知道怎么扭住啦

      你好，如果是腰扭傷，那么建議這種情況最好應(yīng)該多臥床休息，建議不要太勞累，不要睡太軟的床，一定要睡硬的床，希望可以幫助到你
      

      你好，很高興為您咨詢。您這種情況最好到醫(yī)院看看，應(yīng)該拍片，排出骨折，如果沒(méi)事，就是多臥床休息，早期冷敷，24小時(shí)后熱敷!
      

      您所說(shuō)的這種情況是由外傷導(dǎo)致的，應(yīng)考慮有腰肌勞損，腰間盤(pán)膨出，腰間盤(pán)突出等疾病的可能。應(yīng)該到醫(yī)院骨科做腰椎ct檢查，明確診斷，最近治療，以免病情加重。服用活血化瘀的藥物，如腰痛寧應(yīng)該有一定效果。注意休息，避免活動(dòng)，多平躺，避免彎腰，避免久坐久站。
      
      以上是對(duì)“我的腰昨天不知道怎么扭住啦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！