健康咨詢描述: 受到一些比較大的打擊,自己調節(jié)過一段時間,然后自己也積極地去做一些讓自己開心的事,可是只有那個時候會開心一些,自己一個人還是從這種悲傷里走不出來,而且一直壓抑自己害怕被父母發(fā)現(xiàn),不愿意告訴別人心里的話,覺得就算我說救救我,他們也只能看見我很好,我不知道怎么去調節(jié),最近我又覺得原以為父母是我最值得依賴的人,可是現(xiàn)在覺得并不是,他們也在盼著我不好,什么都不好,我很乖,可為什么他們不喜歡我,甚至討厭我?以前覺得死掉的話,他們會很難過,會傷心,可是我現(xiàn)在覺得他們并不會,只是我給自己膽小找的借口。
你好,根據(jù)你所描述的考慮,這種情況有可能是抑郁。建議這種情況你最好是需要做一下量表的測評。尋求心理咨詢師進行心理方面的疏導,每天堅持去運動,多出去旅游,釋放情緒,可以多看一些正能量的書,多結交一些正能量的朋友。
您這種情況有可能還是由于您自己的問題造成的,不排除是一些壓抑或者抑郁的原因,這種情況如果自己調節(jié)不過來的話,我建議您看下心理醫(yī)生,通過心靈的疏導進行治療,并進行一個藥物的干預治療等。
以上是對“受到一些比較大的打擊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,雖然不知道你經歷過什么,但是感覺那件事給你留下了較大的陰影。
如果一件事壓抑在心理,那不是真正的解決了,而是暫時被壓制了。如果你不想對父母提及這件事,可以找心理咨詢師傾訴一下,尋求專業(yè)的指導。
祝你早日擺脫心理陰影。
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