我的腰椎間盤突出有好幾年了

      你好，建議檢查一下腰椎核磁，根據(jù)突出情況到康復(fù)科進(jìn)行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時(shí)間用電腦，低頭玩手機(jī)，久坐久站，重體力勞動等
      

      你好，小飛燕動作睡覺會使疼痛減輕，俯臥位睡覺好。治療的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮準(zhǔn)備要椎間盤突出癥，這個(gè)如果癥狀嚴(yán)重疼痛，蘋果肯定是不行的，建議最好側(cè)臥，屈曲下肢?？梢跃徑?，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝！
      
      以上是對“我的腰椎間盤突出有好幾年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！