醫(yī)生我想增加體魄，12周歲

男 | 12歲 2018-07-27 05:27:30 3人回復(fù) 來(lái)自濰坊市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生我想增加體魄，12周歲，應(yīng)該做那些運(yùn)動(dòng)？請(qǐng)回答詳細(xì)，與作息生活

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2018-07-27 05:32:09 我要投訴

你這種情況考慮這個(gè)沒(méi)關(guān)系，這個(gè)如果是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話(huà)，這個(gè)體質(zhì)是比較好的，不容易生病，這個(gè)你平時(shí)可以自己注意觀察就行。這個(gè)沒(méi)問(wèn)題。

2018-07-27 05:32 ask86357802fm 追問(wèn)

應(yīng)做那些運(yùn)動(dòng)？

2018-07-27 05:40醫(yī)生回答：

跑步就行。

李方方中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 貧血、白血病、淋巴瘤幫助網(wǎng)友：36358

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2018-07-27 05:34:21 我要投訴

你這種情況考慮這個(gè)，如果是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話(huà)，這個(gè)是好的，這個(gè)沒(méi)事兒的時(shí)候出去運(yùn)動(dòng)一下，可以增強(qiáng)體魄，主要就是不容易生病，這個(gè)沒(méi)問(wèn)題，自己注意觀察就行。

周?chē)?guó)輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2018-07-27 05:46:06 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況，建議飲食上多吃高鈣、高蛋白、維生素豐富的食物，每天要保證充足的睡眠，可以進(jìn)行跑步，跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)。

      以上是對(duì)“醫(yī)生我想增加體魄，12周歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！