睡覺夢(mèng)里強(qiáng)烈突然憋醒后不敢在睡昨晚緊張煩躁入睡

男 | 24歲 2018-07-27 00:04:07 2人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述：睡覺夢(mèng)里強(qiáng)烈突然憋醒后不敢在睡昨晚緊張煩躁入睡以后第一次意識(shí)醒來好像是在夢(mèng)里很痛苦感覺要窒息很難受叫誰誰都不應(yīng)，就這樣到憋醒來時(shí)候突然聽到鼾聲然后憋醒嚇醒，醒來以后不敢入睡一直在想，只是左鼻子有點(diǎn)鼻塞。

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2018-07-27 00:07:05 我要投訴

你好，這位男生，你所描述的狀況很可能就是人們所說的夢(mèng)魘。就是睡覺的時(shí)候仰面躺著，手或者被子，等重物壓在胸口，造成的。建議改仰臥為側(cè)臥為好。另外看看自己有沒有逼，有鼻炎的話，鼻子堵住了，喘不上氣，也會(huì)有這樣的現(xiàn)象

2018-08-03 00:01 ask79343633d9 追問

昨晚又夢(mèng)魘了一次，天亮早晨迷迷糊糊有人在我床邊摁著我很用力想要我死但我一直吃勁的看那個(gè)床旁邊的人影，結(jié)果吃奶勁還是終于模糊看到真的有個(gè)人在我旁邊于是我立刻用力撲向它用嘴咬下去就馬上醒來什么也沒有就是很累。

2018-08-03 01:20醫(yī)生回答：

第一個(gè)是改成側(cè)臥，這是必須要做的！要給自己暗示，當(dāng)感到不舒服的時(shí)候，馬上醒過來！幾次之后就好了

王紅亞二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：19593稱贊：2

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2018-07-27 00:20:43 我要投訴

看起來你是因?yàn)楸亲佑悬c(diǎn)鼻塞導(dǎo)致你做了個(gè)噩夢(mèng)，夢(mèng)里你自己很痛苦，感覺要窒息一樣，想喊又喊不出來，知道自己被憋醒，才聽到了自己的鼾聲?？磥砟阕罱榫w有些緊張煩躁，有必要好好調(diào)整一下自己的狀態(tài)了。找好朋友聊聊天，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

2018-07-27 08:38 ask79343633d9 追問

不是睡眠呼吸暫停綜合征吧，我百度了時(shí)候很慌。

2018-07-27 08:42醫(yī)生回答：

夜里睡覺打呼嚕就是呼吸暫停綜合征。沒有那么可怕的，這可能是個(gè)生理的缺陷，很多人都會(huì)出現(xiàn)睡覺打呼嚕的。

2018-07-29 00:19 ask79343633d9 追問

我平常大部分不打呼嚕，但是像這情況醒來時(shí)居然會(huì)聽到呼嚕聲

2018-07-29 00:20醫(yī)生回答：

可能主要和你鼻塞有關(guān)。很多人感冒之后都會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況。