大腿小腿都太胖，以至于穿什么衣服都不好看

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議健康減肥，不要服用減肥藥物，以免對身體造成傷害，可以適當做些有氧運動，比如瑜伽，健身操，慢跑等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，減肥需要一個過程，貴在堅持，祝你健康。
      

      由于長期不正確的飲食習慣和缺少運動鍛煉造成；健康減肥方法：根據(jù)個人體質(zhì),(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^^）1早飯必須吃：一個雞蛋(每天不超過一個雞蛋）少量面食豆?jié){或奶.還可吃些菜包。2午飯一般吃少量糧食一些清淡蔬菜少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)3晚飯少量糧食或玉米粥一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內(nèi)更快的減肥
      

      病情分析：
      你好，減肥沒有快速的辦法。需要長期飲食控制及運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥需要下定決心，持之以恒，堅持飲食與運動相結(jié)合?？梢源┧苌硪聟f(xié)助塑形。
      
      以上是對“大腿小腿都太胖，以至于穿什么衣服都不好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你的身高體重是怎樣的，我們正常的標準體重應(yīng)該是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在的年齡很小，身體正處在生長發(fā)育期，我們不主張快速的減肥方式，減肥應(yīng)該遵循這個理念，就是堅持一日三餐，適量的運動，充足的睡眠，這個方式應(yīng)該持之以恒，才能達到減肥目的，而且對身體沒有傷害
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述。你的腿比較粗，想要快速瘦下來
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，建議運動鍛煉和控制飲食，建議去健身房可以進行力量訓(xùn)練，不易反彈。