我不知怎么了，現(xiàn)在特別容易被嚇著

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的情況是神經(jīng)過(guò)于敏感導(dǎo)致的，一定要保持心情的舒暢，同時(shí)要提高自信心，養(yǎng)成良好的心態(tài)，這樣才是改變的基礎(chǔ)，建議學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，正確認(rèn)識(shí)生活中的事件，以積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是心理素質(zhì)差有關(guān)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意放松心情，不要壓力太大，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

      病情分析：
      你好，你這樣的情況考慮您的受驚閾值比較低，要多鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每一件事情，您多鍛煉了，就會(huì)好起來(lái)，或者做系統(tǒng)脫敏療法，從想象你恐怖的事開(kāi)始。
      以上是對(duì)“我不知怎么了，現(xiàn)在特別容易被嚇著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！